jaka kreatyne kupic

a jak z ta kreatyna??????? zakupic tez do gainera 6000 i ostrowi wpc 80 ta kreatyne??? moge kupic jesli tylko bedzie takze pomagac, i jaka ta kreatynke kupic?? mozecie napisac pelna nazwe, i czy w capsulkach czy proszku?? bo ja sei nie znam;/// kreatyna moze : OLIMP Creatine Monohydrate MC 1250mg 900caps kupic??? czy mniej?? VITALMAX Kreatyna [...]

[...] PRAWIE TO SAMO - SKORO CHCESZ OLIMPA (POLECAM BO STOSUJE)TO WEZ OLIMP: "CREAPURE MONOHYDRATE POWDER" 4) Jakie bialko wybrac: Matrix z OLIMP-a czy WHEY PROTEIN ISOLATE 90% Chce kupic jakas serwattke ktora bym przyjomwal odrazu po treningu. IMHO IZOLAT JEST TROSZKE ZA DROGI I DLATEGO WTBRALBYM MATRIXA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

"1.Jak brać kreatyne i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! " staż oki możesz brać najlepiej bez nasycenia : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g masz troszke wiedzy Kreatyna jest ważnym źródłem energii dla intensywnych skurczów mięśni. Wystarczające [...]

Nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego pytam tutaj. Mam pytanie: Jaką kreatyne mi radzicie kupić ? chodzi mi o przybycie masy (mam 17 lat, wzrost: 185cm, waga:63kg) ćwicze w domowych warunkach (robie pompki, podnosze ciężarki 10kg)chodzi mi głównie o wyrobienie sobie klatki piersiowej oraz żeby mieć biceps. I jeszcze jedno, czy dobrą [...]

sezon się zaczyna : Mam pytanie: Jaką kreatyne mi radzicie kupić ? chodzi mi o przybycie masy (mam 17 lat, wzrost: 185cm, waga:63kg) ćwicze w domowych warunkach (robie pompki, podnosze ciężarki 10kg)chodzi mi głównie o wyrobienie sobie klatki piersiowej oraz żeby mieć biceps. I jeszcze jedno, czy dobrą kreatyne można kupić w aptekach ? Z góry [...]

1) cel: masa, siła 2) nazwa produktu/produktów*: nie biorę żadnych, potrzebuję pomocy w doborze supli kreatynowych 3) staż: 9 miechów 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jaką [...]

Witam, Trenuje 5xsilownia i 2xboks(rekreacyjnie). Mam za soba 2 cykle kreatynowe, ten drugi skonczyl sie ponad miesiac temu. teraz chcialbym polaczyc kreatyne i bcaa. prosze doradzcie jaka krete kupic, czy nadal mono? i jak polaczyc ja z bcaa.

Witam, Zamierzam wkrótcę zainwestować w kreatyne. Poczytałem trochę i spotkałem się z wieloma opiniami. Czy to prawda że kreatyne trzeba spożyć z cukrami prostymi żeby podnieśc insuline i zeby dana kreatyna odpowiednio weszła do naszych mięśni? Przy okazji też spytam podobne pytanie, jak to wiec jest z dawkowaniem, 5g rano na czczo po obodzeniu [...]

hm jezeli bys zauwazył napisalem , co moge kupic aby prztyc ? wiec czekam dalej na wasze propozycje .. do 160 zł co mgoe kupic kreatyne np? a jak tak to jaka ? czy oplaca sie kreatyne kupic czy lepiej co innego ?

Witam. Szukam suplementu aby rozbodowac mase miesniowa, z tego co czytalem najlepszym bedzie kreatyna. A wiec jaką kreatyne polecacie kupić? Nie bralem wczesniej zadnych suplementow. Cena - do ok. 150 zl.

Ok super wszystko już rozumiem, teraz kwestia co kupić mógłbyś mi doradzić i dać linki do sklepu co polecasz ? do 400zł miesięcznie Na razie popatrzyłem to wynalazłem coś takiego: BCAA Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g Omega Scitec nutrition - OMEGA 3 - 100kap Witaminy Universal Nutrition - Daily Formula - 100tab Odżywka gainer Trec - Mass [...]

Jaką kreatynę polecacie kupić na początek ? I czy są jakieś przeciwwskazania co do jej stosowania ? Bądź czy ma jakieś skutki uboczne ? Znalazłem taką na allegro. http://www.allegro.pl/item375769480_najmocniejsza_kreatyna_prawie_kilo_dynamitu_.html

K_PS nie potweirdzono działania glutaminy przy budowie masy miesniowej ale potwierdzono ze z jej braku "zanikają" mięsnie, do tego te badania to raczej na kulturystach robione a glutamine mają oni w praktycznie wszystkim co biorą a potrzebują jej mniej niż kolarze np. Jeszcze się zastanowie nic nie szkodzi kupic i zobaczyc co i jak. TomQ-MAG [...]

[...] ze sparing to jak trening) musze samemu cos cwiczyc czy nie takiej potrzeby? No i oczywiscie powinno trwac zazywanie tego?? Jak by ktos mogl to prosil bym rowniez o podanie jaka kreatyne najlepiej kupic, gdyz nie mam ielonego pojecia. Prosze o szybka odpowiedz, poniewaz sezon juz za miesiac a ja chcialbym jak najszybciej zaczac i dobrze sie [...]

pytanie do sołtysa i powietrznego. mam teraz troche kasy do wydania i chciałbym zakupić jakiś porządny zestaw odżywek chce więcej przybrać na masie(190cm wzrostu, 82 kg wagi). Trening i dieta odpowiednia jest. Planuję kupić, aminokwasy, krete i cos jeszcze by sie przydalo jakies witaminy i minerały. Moje pytanie jest następujące jaką kreatyne i [...]

Creatin powder to jest rodzaj kreatyny w proszku natomiast KTP Creatine tak się zazwyczaj oznacza kreatynę w kapsułkach lub tabletkach. Jak nie wiesz jaką kreatyne sobie kupić polecam HiTec-a nie jest ona najtansza ale jest napradę dobra, istotna rzeczą jest to czy to jest 100% kreatyny czy nie. Najlepiej zapytaj w sklepie jak to się ma do danego [...]

12.00 - 50g gainera 14.00 - 50 g gainera Lepiej? Jak stosowac kreatyne w dni nietreningowe? tak samo? No i jaką tą kreatyne kupic? Chodzi o to ze jesli bede stosowal np za duzo wegli, bialka, tluszczy to jedyny efekt to bedzie ze bede grubszy bo chyba przesadzanie z dieta nie przynosi efektu chudniecia A mi to bardzo na reke, chce ogolnie zyskac [...]

Kreatyna była 5 miesiecy temu. CZytajac wczesniejsze tematy dowiedzialem sie ze swietny jest universal gain fast 3100. Moze to kupic? Pieniadze nie graja roli. Czy do tego gainera z universala mozna dodac kreatyne? I jak to dawkowac, jaka kreatyne polecacie?

Nie mialem pojecia o negatywnym dzialaniu HMB. To jaka kreatyne zamiast tego kupic ? I czy oplacalo by sie kupic jeszcze zamiast tego HMB inny spalacz ?

A jeżeli chodzi o kreatynę to jaką wybrać z olimpa ? Piję przed treningiem Bcaa sfd i po treningu również a jak z mieszaniem tych w supli przed treningiem ? jest taka możliwość aby zmieszać te 2 suple? A w kwestii rozpuszczalności to kreatynę kupić w proszku czy w kapsach ? dzieki ;)